Kế hoạch hè vừa rồi 2 mẹ con đi học bơi đã bị đổ bể. Bạn Bống "hậm hực" lắm, hic. Thật may là cả 2 bạn đều giống mẹ là thích nước, thích bơi lội. Nhưng mẹ cũng chưa học bơi tới nơi tới chốn. Đọc bài báo này mẹ càng quyết tâm hè tới 3 mẹ con mình cùng...xuống hồ bơi :))
“MẸ THẢ TAY RA ĐỂ CON BƠI”
Nhím hùng hồn bảo mẹ khi mẹ đỡ bé ở bể bơi. Dù đã có áo phao hỗ trợ nhưng nhìn Nhím bé xíu xiu giữa bể bơi đông người, mẹ vẫn lo. Người đông là một chuyện, nước bể bơi không sạch, chứa nhiều vi khuẩn là chuyện khác. Vậy mà Nhím lại rất hứng khởi khi được mẹ dẫn đi bơi hàng tuần, còn khoái chí hơn khi thấy mẹ đứng nhìn mình bì bõm đạp nước nữa.
Nước sẽ vỗ về con như mẹ vậy
Được nhiều người mách nước, mẹ biết rằng bơi lội chẳng những đơn giản, ít tốn kém mà còn được chứng minh là một trong những hoạt động có lợi nhất cho Nhím của mẹ đấy. Bơi lội là môn thể thao rèn luyện cho tất cả các bộ phận của cơ thể như cơ bắp, xương khớp, hệ hô hấp, tuần hoàn và tinh thần luôn thoải mái... Nhờ đó mà cơ thể con phát triển tốt hơn, dẻo dai, linh hoạt hơn. Đi bơi về con ăn ngon miệng và ăn được nhiều cơm hơn vì đã tiêu hao nhiều năng lượng. Mẹ Nhím vô cùng thích thú khi nhận ra rằng bơi lội đã giúp con vận động nhiều giúp tiêu hóa và trao đổi chất diễn ra thuận lợi.
Không phải ngẫu nhiên mà nhiều bậc phụ huynh cho con tập bơi từ rất sớm. Nhiều nghiên cứu đã chứng thực rằng bơi lội giúp ích rất nhiều cho sự phát triển tâm sinh lý của bé. Không những thể chất ngày càng khỏe mạnh nhờ toàn thân vận động mà tinh thần còn sảng khoái khi bé được mẹ thả cho tự do vùng vẫy trong làn nước. Trong bể bơi bé được vui chơi với nhiều bạn cùng lứa tuổi và các anh chị lớn hơn nữa. Thật là vui vì vừa tập bơi vừa chơi các trò chơi dưới dưới như ném bóng cho nhau, đuổi bắt nhau...Bé ngày càng có thêm nhiều bạn mới và không khí vui vẻ tại bể bơi đã dần kéo bé ra khỏi vỏ ốc của mình. Biết bơi rồi, bé sẽ càng thêm tự tin và mạnh dạn ( dĩ: bỏ) góp phần xây nên tính cách độc lập cho bé trong tương lai. Mẹ và bé vô cùng thích thú với những buổi vui chơi bơi lội ngoài trời và đã giúp tình cảm mẹ con được gắn bó hơn.
Bơi là chơi, học và lớn khôn
Phải đến 2 hoặc 3 tuổi, trẻ mới có đủ khả năng phối hợp các động tác để bơi cho đúng, nhưng bạn có thể giúp con tập bơi trước đó bằng cách cho bé làm quen với nước trong bồn tắm. Điều quan trọng là bạn phải biến khoảng thời gian đi tắm của bé thành thời điểm thú vị, vui vẻ. Khi xuống nước đầu tiên hãy giúp con quen dần với nước, mẹ có thể cõng con trên lưng và nhẹ nhàng di chuyển bé lên, xuống bể bơi. Mẹ cùng chơi với bé trong bể bơi như vừa nói chuyện với bé vừa cầm tay bé để vỗ xuống nước hay giúp bé khỏa tay trên mặt nước... Vừa vui chơi với bé vừa đưa bé di chuyển nhẹ nhàng trong nước sẽ giúp bé có cảm giác an toàn và không sợ nước. Mẹ có thể làm các động tác vui nhộn, tùy thuộc vào phản ứng của con để giúp con chơi cùng dưới nước. Những buổi đầu để bé làm quen dần với nước, mẹ chỉ nên cho bé dưới bể bơi khoảng 15 phút đển 30 phút, những buổi sau khi bé đã quen có thể cho bé dưới bể lâu hơn.
Lúc mẹ và bé cùng đi bơi là thời điểm tuyệt vời để mẹ chỉ cho bé những kiến thức cuộc sống cơ bản. Ví dụ, mẹ có thể dạy bé: cá có thể thở và sống trong nước nhưng con người hít thở không khí bằng phổi; vì vậy người cần phải tập bơi để bơi được dưới nước. Nếu người không biết bơi khi rơi xuống nước sẽ bị chìm và nước sẽ tràn vào phổi. Đây cũng là cơ hội để bé học được những bài học đầu tiên về sự an toàn, do bé chưa biết bơi cần phải mặc áo phao khi đi bơi, không được ngâm nước quá lâu dễ bị cảm lạnh…
Bắt đầu học bơi càng sớm, trẻ càng tự phát triển kĩ năng bảo vệ mình sớm, qua đó thúc đẩy sự tự tin toàn diện của trẻ, như nghiên cứu của Học viện Nhi khoa Hoa Kì: “Vui chơi giúp bé thỏa sức sáng tạo, khám phá và làm chủ thế giới. Bé sẽ khuất phục được nỗi sợ hãi của mình trong lúc tập đóng vai người lớn. Khi bé đã làm chủ được thế giới của riêng mình, chơi đùa giúp bé phát triển những năng lực mới, giúp bé thêm tự tin và bền bỉ để đối mặt với những thách thức trong tương lai.”
Bí quyết riêng của mẹ
Thành viên kittylovefish của Webtretho chia sẻ: “Hai bé nhà mình đều đi bơi trước 1 tuổi, cho bé chơi với nước sớm để dạn nước. Trước khi bơi thì cởi tã ra và xi cho bé tè xong mặc quần bơi. Còn phao thì mình cho bé đeo phao tay, hoặc áo phao, vì các loại phao tròng đầu có thể tuột nguy hiểm cho bé. Thường thì mình cho bé bơi hơi trễ khoảng 10h hay bơi buổi chiều nước mới ấm, còn sáng sớm quá thì nước vẫn còn lạnh.”
Nếu lo lắng rằng bé dễ bị cảm thì mẹ hãy phòng trước bằng việc củng cố sức đề kháng của bé bằng chế độ chăm sóc và dinh dưỡng hàng ngày. Nên cân nhắc cho bé uống sữa có chứa hệ dưỡng chất Synbiotics vì theo nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam, Trung tâm Y khoa Đại học VU Hà Lan và Viện Nghiên cứu Dinh dưỡng FrieslandCampina năm 2008, Synbiotics giúp tăng cường 83% lượng vi khuẩn có lợi trong ruột, giúp tiêu diệt các vi khuẩn xấu. Ngoài ra, Synbiotics còn giúp trẻ tăng cường miễn dịch đối với các bệnh đường hô hấp như ho, sổ mũi và ít bị các chứng rối loạn tiêu hóa như nôn mửa, tiêu chảy.
Chuyên gia Friso khẳng định đi bơi cùng nhau cũng là cơ hội để mẹ và trẻ yêu thương nhau nhiều hơn: “Nếu không có nhiều thời gian, mẹ không nhất thiết phải đưa trẻ đến đi những khu vui chơi thiếu nhi, đi siêu thị, đi ăn ngoài, đi mua quà bánh, đi dạo phố…. mẹ cũng có thể giúp trẻ chơi và khám phá thế giới xung quanh theo cách của riêng mình. Trong những khoảnh khắc vui chơi cùng nhau, mẹ và con sẽ cùng có cảm xúc gắn bó, gần gũi và yêu thương nhau hơn. Hãy tích cực đưa bé ra ngoài và cùng bé khám phá thế giới xung quanh để ngày một lớn khôn hơn.”
H.P
Bonus mấy tấm hình của bạn Bống và bạn Cua đi bơi cùng 2 cô em họ Na và Hến khi đi Sài Gòn năm 2009 nhé. Hồi í nhìn bạn Cua thật là...vật vã =)))
